素材色拉（色拉材料）

根敦群培的传奇生平故事?

根敦群培的传奇生平故事主要包括以下几个方面：早年生涯与佛学基础：根敦群培于1903年出生于青海热贡，自幼受沙弥戒。1917年接受灌顶，正式更名为更敦群培。1921年至1926年间，在拉卜楞寺学习，奠定了深厚的佛学基础。艺术才华与学术探索：1927年，更敦群培在拉萨展现绘画才华。

根敦群培，20世纪藏族史上的佛门奇僧、学术大师、启蒙思想家，被誉为西藏人文主义先驱和藏传佛教世俗化的先驱，是朴素的唯物主义者和爱国主义者。其生平主要分为四个阶段。安多时期，1903年生于青海热贡，1906年被认定为吉美索朗多杰活佛的转世，进入亚玛扎西齐寺学经。

年，根敦群培离开拉卜楞寺，到 *** 入著名的哲蚌寺郭莽学院，跟从著名的佛学大师喜饶嘉措学习。他刻苦学习，深入钻研，提出许多独到的见解，常令喜饶嘉措应接不暇。在哲蚌寺的七年里，他对佛教经意有了明确的理解，并能融会贯通，成为当时引人注目的学者。

色拉油和调和油的区别

1、调和油和色拉油各有优势，具体选择哪种油更好取决于个人需求和烹饪习惯。调和油的优势：适用性广：调和油是经过搭配调合而成的，具有良好的风味和稳定性，适合日常炒菜使用。营养价值高：虽然调和油的营养价值依原料不同而有所差别，但都富含不饱和脂肪酸和维生素E，对人体健康有益。

2、色拉油和调和油不一样哦，它们有以下这些不同：来源不同：色拉油：它是各种植物原油经过一系列复杂的加工程序，比如脱胶、脱色、脱臭等，精制而成的高级食用植物油。调和油：它是根据使用需要，将两种或两种以上精炼过的油脂按比例调配制成的食用油。

3、色拉油和调和油不一样。以下是色拉油和调和油的主要区别：制作工艺 色拉油：色拉油是经过脱胶、脱色、脱臭等加工程序精制而成的高级食用植物油。这些加工步骤旨在去除油脂中的杂质、色素和异味，从而获得更为纯净、透明的油品。

4、调和油和色拉油不是同一种油。以下是关于调和油和色拉油的详细区别：定义与制作工艺 色拉油：色拉油是经过脱胶、脱色、脱臭等高级加工程序精制而成的高级食用植物油。它通常呈淡黄色，澄清透明，无气味，口感好，非常适合生吃。

5、调和油：品质因调和的油品种类和比例而异，但通常营养更丰富，保质期也根据储存条件而定。色拉油：作为加工等级最高的食用油，品质优良，保质期通常为12个月，但具体保质期也受储存条件影响。综上所述，花生油、调和油和色拉油在来源与成分、用途以及品质与保质期方面均存在差异。

6、色拉油和调和油的主要区别如下：制造方式不同 色拉油：色拉油是经过各种植物原料，如大豆、菜籽、葵花籽等，经过高度提炼而成的食用油。其提炼过程相对精致，去除了更多的杂质和不良风味，因此被认为是一种高级的食用油。

沙拉怎么做

减脂藜麦鲜虾沙拉 食材准备： 藜麦、牛油果、苦菊、虾仁、玉米粒、圣女果 具体做法： 藜麦淘洗干净后浸泡20分钟，锅中加水放入藜麦，水中加入适量盐、橄榄油，大火煮至沸腾。 煮沸后转小火15分钟左右，煮好的藜麦捞出沥干水份备用，虾仁、玉米粒煮熟，苦菊切小段，牛油果切块，圣女果一份为二。

第三步：土豆片取出用勺子按成土豆泥，越细腻越好吃，加入20克牛奶搅拌均匀。 第四步：把土豆泥放入第一步的碗中，加入沙拉酱、美乃滋，搅拌均匀即可。 小贴士： 按照以上步骤做的金枪鱼土豆沙拉是4人份的量，吃不完可以放冰箱。

准备原料：土豆一个，鸡蛋两个，胡萝卜半根，香肠一根黄瓜一根，低脂沙拉酱两勺，酸奶两勺 步骤：土豆去皮切大块，胡萝卜去皮切块。把胡萝卜，土豆，鸡蛋，香肠一起放蒸锅蒸熟。黄瓜切片，洋葱切丝，加一小勺盐沙去水分。土豆胡萝卜用勺子压碎，鸡蛋捏碎，加入香肠丁，黄瓜洋葱攥一下水放进去。

拉萨有哪些适合拍照打卡的景点?

1、去了大昭寺，位于拉萨老城区！大昭寺在八廓街内，可以一起打卡，八廓街有很多美食和文创。

2、西藏自治区拉萨市城关区八廓西街28号附近 罗布林卡 简介 是历代达赖喇嘛的夏宫，有人把它称作“拉萨的颐和园”。园林很有特色，既有藏文化的影子，又吸收了内地园林的传统手法。内部有一座新宫，可以说看了新宫，就犹如浏览了全藏建筑物。园内植物多达百种，其中不乏藏式绣球等名贵花卉，被称为高原植物园。

3、琉璃桥以其独特的建筑风格和精美的琉璃装饰，成为拍照打卡的热门景点。那兰扎寺拥有悠久的历史，寺庙内藏有丰富的佛教文物和艺术品，游客可以在此了解藏传佛教文化。聂当大佛是西藏最大的佛像，庄严肃穆，令人敬畏。帕邦喀则是一座历史悠久的古寺，其壁画和雕塑艺术令人赞叹。

4、大昭寺：藏传佛教的圣地之一。寺庙建筑典雅壮观，内部装饰精美，适合拍摄宗教文化和人文景观，如虔诚的信徒转经、磕长头等。罗布林卡：典型的藏式园林，历代达赖喇嘛的夏宫。园内景色优美，宫殿错落有致，是拍摄自然风光和古典建筑结合的好地方。拉萨河：拉萨的母亲河。

5、拉萨适合拍照的景点主要有以下几个： 布达拉宫 简介：始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，位于拉萨市中心的红山上，是世界上海拔最高的古代宫殿。 拍照亮点：红白相间的宫殿建筑、宏伟的群楼重叠景象，以及从山脚到顶端的900多级石阶，都是拍摄的好地方。

法国菜中香料都有哪些

迷迭香：名贵的天然香料植物，生长季节会散发一种清香气味，有清心提神的功效。普罗旺斯人相信迷迭香的香气能使人兴致高昂，使空气纯净。在中餐中做肉食或者炒饭时也可放入。但更多时候迷迭香被用来做美容外用的神草，你也可以学习古代匈牙利女王用迷迭香泡澡，可以安神。在古龙水中，迷迭香是强势味道。

罗勒（BASIl）：虽然罗勒在地中海地区更为常见，但它也是法国南部烹饪中的常用香草，尤其适用于番茄酱和鱼类菜肴。香葱（Ciboulette）：在法国菜中，香葱是一种常用的香草，用于调味沙拉、汤和炖菜。这些调料和香料可以根据不同的菜肴和个人口味进行搭配使用，创造出丰富多彩的法式美食体验。

有桂皮、八角、小茴香、丁香、草果、豆蔻、月桂、花椒、陈皮、杏仁、沙姜、甘草、罗汉果、白芷等。

法国菜十分讲究调料，常用的香料有：百里香、迷迭香、月桂（香叶）、欧芹、龙蒿、肉豆蔻、藏红花、丁香花蕾等十多种。法国菜中胡椒最为常见，几乎每菜必用，但不用味精，极少用芫荽。调味汁多达百种以上 ，既讲究味道的细微差别，还考虑色泽的不同，百汁百味百色，使食用者回味无穷，并给人以美的享受。

做西餐常用的12中香料有紫苏、香葱、蒜、莳萝、咖喱粉、小茴香、迷迭香、鼠尾草、洋葱粉、红椒粉、百里香、意大利香草等。可配合食物材料，赋予令人愉快的香味。若同时混合数种赋香香料来使用味道更好。