武术晨练，武术晨练八卦剑 一天之中什么时间练武最好?最剧烈的是下午，4点到6点，或者7点，这个时间段身体是最佳状态，当然，如果你要是吃饭早的话，那么就3点到5点，这里应该会适应吃饭早的人，晚上也可以练会，但同样不能剧烈，因为第二天会很疲惫，起不来= =。一天之计在于晨，不要中午昏昏欲睡什么都记不住，旁晚和早上最好...
