青果内容，青果dice 青果的功效与作用营养价值青果富含多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素A，具有抗氧化、增强免疫力、延缓衰老的作用；同时含有钾、钙、铁、锌等矿物质，可维持电解质平衡、促进骨骼健康及参与代谢过程；其膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，并辅助降低胆固醇水平。青果的功效与作用主要包括以下几点：抗...
