儿童哑铃推荐（儿童哑铃推荐多重的） 哑铃的重量一般用多大的?哑铃的重量选择通常在10公斤到20公斤之间，具体取决于个人的体质和年龄。 对于5至13岁的儿童，建议选择1至2磅的哑铃，这个年龄段的孩子不需要频繁更换哑铃重量，最好选择不可拆卸型的。对于体重低于50公斤的人，推荐使用2公斤左右的哑铃；体重在50至60公斤之间的人，...
