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一天一杯瑞幸有什么危害?1、一天一杯瑞幸咖啡的危害主要包括热量负担过重和相关慢性疾病风险增加。热量负担过重：如果选择加糖且含奶量高的瑞幸咖啡，如海盐芝士厚乳拿铁，每日摄入的热量可能会超过300kcal，长期下来容易导致肥胖。短期而言，过量热量摄入还会导致肌肉和大脑能量供应不足，让人感觉疲...

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什么软件可以记录每天体重,热量摄入1、MyFitnessPal 不仅能够追踪你的热量摄入，还能追踪你的运动量。该软件拥有庞大的食物数据库，让你能够轻松添加所摄入的食物热量，同时还能追踪体重，并提供隐私建议。此外，MyFitnessPal 还具备社交功能，允许你添加朋友，互相激励。该应用还...